如何发音 SIT 元音 /ɪ/ （美式英语）
美式英语里最常见的元音之一。在 sit, fix, big, tip 里都能听到。
从这里开始
元音 /ɪ/（即 sit 中的发音）是美国人在 sit、fix、big 和 quick 等词中使用的一个短促而放松的元音。发音时，下巴微垂，双唇彻底放松，舌尖抵住下排牙齿内侧，舌面前部向上颚方向隆起。很多语言（包括中文）并没有这种松弛的发音口型，因此学习者常常会用 seat 里那个更为紧绷的 /i/（类似拼音的 i）来代替它。只要记住让下巴和舌头保持松弛，你就能精准掌握这个慵懒地道的美语发音。
怎么发这个音 
三个小调整。
做对这几点，音自然就出来了。
下巴微垂，双唇保持完全放松。舌尖抵住下排门牙内侧，舌面前半部分向上颚微微隆起。
口型
/ɪ/ 如 sit
下巴
自然放松下垂，幅度不大。
舌头
舌尖保持靠前，轻触下排门牙内侧。舌面前半部分向上颚方向隆起。
嘴唇
完全放松。
小贴士
记住一点。
非母语者（包括很多中国学习者）常会用紧绷的 EE（类似于拼音的 i）来替代 IH。发 IH 时，一定要注意让下巴下垂得更低一些。
容易混淆
和相近的音对比一下。
如果你的音正滑向旁边那个音，这里教你怎么分辨。
在单词里听
16 个日常单词。
点开任意单词看完整拆解——每一处弱读、每一个弹舌 T。
在句子里听
在真实对话里。
5 个短句，这个音会在其中出现。点击播放；点标题看完整拆解。
这个音会怎样变化
涉及 /ɪ/ 的连读规则。
每条规则都有自己的页面，配例子和练习建议。
常见问题
关于 /ɪ/ 的常见问题。
在美式英语中，发 /ɪ/ 元音最简单的诀窍是什么？
让下巴微微下垂，并确保双唇彻底放松——不要咧嘴微笑，也不要向两侧拉扯。舌尖保持靠前，轻触下排门牙内侧，舌面前部向上微微隆起。中国学习者最常犯的致命错误就是肌肉过于紧绷。这是一个极其慵懒、松弛的元音；如果你感觉脸颊或舌头上任何一处有紧张感，那绝对是用力过猛了。
为什么我读 "sit" 和 "seat" 的时候听起来一模一样？
这通常是因为你在发这两个词时，用了完全相同且紧绷的舌部口型。发 seat /i/ 时，舌头向上高高顶起，双唇向两侧拉扯，整个口腔肌肉是紧绷的。而发 sit /ɪ/ 时，一切都要松懈下来：下巴进一步下垂，舌位降低，双唇保持松弛。由于很多语言（包括中文）里只有紧绷的 /i/，大脑便会本能地调用它来代偿。发 sit 时，不妨刻意让下巴微垂，把这个音发得更浑厚、更慵懒一些。
为什么 "pretty" 里的 E 或者 "busy" 里的 U 听起来像 SIT 元音？
英语拼写与实际发音脱节是出了名的。松弛的 /ɪ/ 其实广泛存在于很多根本不含字母 I 的单词中。比如 women、busy、pretty、build 和 system，它们的元音完全相同。此外，/ɪ/ 这个口型还在非重读前缀中挑大梁，例如 return 或 decide 里的 E，读起来就是一个短促、轻微的 /ɪ/。练习时，请将注意力集中在放松的舌部状态上，别被书面上的字母给带偏了。
