Light /l/ 與 right /r/ 的舌頭形狀截然不同，但日語、韓語及某些中文背景的學習者常會把它們聽成同一個音。發 /l/ 時，舌尖會接觸齒槽脊，氣流從舌兩側流出。美式 /r/ 則不接觸口腔任何部位：舌頭向後縮或在中間隆起，不產生接觸，且雙唇微圓。這兩個音在發音方式上幾乎沒有共通點，因此要將它們明確區分開來，往往是東亞學習者較難跨越的門檻。
兩個音差在哪裡。
4 個小小的口腔調整。任一處做錯，這個音就會滑向旁邊那個。
換你來試。
錄下自己說「Light」和「Right」幾遍，再回放聽聽——分辨這組對比，你自己的耳朵就是最好的回饋。
只差一個音的詞。
下面每一對都只差一個音：把 /l/ 換成 /r/，意思也跟著變了。點開任一單字看完整拆解。
如果你耳朵分不清，這就是原因。
日語只有一個流音的閃音，聽起來介於英語的 /l/ 與 /r/ 之間，但兩者皆非。韓語的流音會根據其在音節中的位置而改變：在音節尾音時像英語的 /l/，但在兩個元音之間時則像短促的閃音。由於英語 /l/ 與 /r/ 的區別無法完美對應到這些母語系統，大腦便會將這兩個英語語音模糊化。（現代標準漢語能明確區分 /l/ 與 /r/，但部分缺乏母語 /r/ 音的南方漢語方言母語者，依然會遇到相同的混淆狀況。）要解決這個問題，不能只靠嘴巴練發音。請先訓練耳朵，學會聽出兩者的差異，接著再帶入發音器官的物理改變。很多學習者雖然能正確發出這兩個音，卻仍在語速加快時將其混淆，因為他們在聽覺認知上尚未將這兩個音完全分開。
先練肌肉，再練耳朵。
4 個簡短練習。出聲做：先在嘴裡感受到變化，再用耳朵分辨。
照鏡子練習：發 light 的時候，將舌尖緊貼上排門牙後方的凸起處。看著鏡子裡的嘴巴，你應該會看到舌尖確實接觸到了齒槽脊。接著發 right，將舌尖向後縮並微微圓唇。這個時候，舌尖不應該接觸到任何部位。
錄製最小對立對的配對練習：light/right, lake/rake, lock/rock, lip/rip。隔天再聽聽看自己的錄音。如果聽起來還是很像，就代表你的聽覺認知還沒將它們完全分開。請繼續多聽母語人士的錄音來訓練耳朵。
放慢動作感受差異：拉長 /l/ 的音兩秒鐘（它是可以持續發音的，氣流會源源不絕地從舌頭兩側流出）。接著，拉長 /r/ 的音兩秒鐘（它同樣能持續發音，記得將舌頭後捲並圓唇）。細細體會這兩者的對比。
練習同時包含這兩個音的單字：really、library、parallel。這些字會把 /l/ 和 /r/ 緊密排在一起，強迫你的舌頭快速切換不同形狀。
關於 Light 與 Right 的常見問題。
為什麼日語母語者常會覺得區分英語的 L 與 R 很困難？
發美式英語的 R 時，口腔內會有任何接觸嗎？
在發 /r/ 的技巧上，圓唇比舌頭位置更重要嗎？
用 AI 教練拿下 Light 與 Right。
SayWaader 是專為美式英語打造的 AI 發音教練。每天練 5 分鐘，取得五維口音評估，說得像在當地生活過一樣。