Os ditongos em now /aʊ/ e no /oʊ/ terminam com o arredondamento dos lábios, mas começam em posições completamente diferentes. Para pronunciar /aʊ/, você precisa primeiro abaixar bem a mandíbula, abrindo bastante a boca, quase como se estivesse dizendo "ah", antes de deslizar para um círculo fechado. No caso de /oʊ/, a boca se abre apenas pela metade, e os lábios começam a se arredondar muito mais cedo. Um erro comum é não abrir a boca o suficiente no /aʊ/, o que faz palavras como found soarem como phoned.
Em que os dois sons se diferenciam.
4 pequenos ajustes da boca. Basta errar um para o som escorregar para o vizinho.
Agora é a sua vez.
Grave você dizendo "Now" e "No" várias vezes. Depois se escute: o seu próprio ouvido é o melhor guia para acertar o contraste.
Se o seu ouvido troca os dois, o motivo é este.
Duas coisas confundem esses sons: a falta de costume em articular a mandíbula e a ortografia do inglês. Como o português não exige uma abertura tão grande para os nossos ditongos, é natural que você acabe fazendo um movimento mais contido com a boca. Se não abaixar a mandíbula o suficiente no início de now, o som encolhe e vira no. A ortografia do inglês piora a situação. As letras 'ow' formam o som /aʊ/ em how e cow, mas essas mesmas letras formam o /oʊ/ em show e know. A correção é puramente física: o início do /aʊ/ exige um abaixamento exagerado da mandíbula que em nada se parece com o /oʊ/ relaxado e arredondado.
Treine primeiro o músculo, depois o ouvido.
3 exercícios curtos. Faça em voz alta: sinta a mudança dentro da boca antes de tentar ouvi-la.
Faça o teste dos dois dedos: junte dois dedos e coloque-os entre os dentes. É essa a largura que a sua mandíbula deve atingir logo no início de now /aʊ/. Para go /oʊ/, a boca não deve se abrir nem perto disso.
Alongue os sons em câmera lenta. Diga ahhhhh-ooooo para o /aʊ/ e sinta a distância que a sua mandíbula percorre. Depois, diga ohhhhh-ooooo para o /oʊ/ e perceba como o movimento é muito menor.
Pratique pares mínimos em voz alta: found / phoned, loud / load, bout / boat. Exagere a abertura da boca no início da primeira palavra, e mantenha a segunda palavra mais fechada e arredondada.